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Você dorme quando medita?

O importante é:

Quando for meditar é focar na respiração, ou batida do coração, ou na musica que está tocando.

Eu sempre durmo quando tento meditar. É incrível isso!

Varias coisas surgem nessa tentativa de meditar, o sono, as dormências, coceiras em algumas partes do corpo, e por fim o pensamento de alguma coisa que se tem que fazer no dia seguinte.

li em um artigo que: “Se você se sentou e percebeu que está querendo dormir na meditação, apenas pronuncie mentalmente a palavra pensamento. Segundo “Salim Zaidam, é a forma de indicar que você está atento e percebeu a distração.”

Parece que ajuda bastante na atividade.

Eu ainda não experimentei usar essa técnica, mas me parece bem interessante e eficiente.

Quanto ao local, é aconselhável escolher um local tranquilo, limpo e arejado para a pratica e não deitar, a melhor posição, já que o sono domina nossa mente, é sentada numa cadeira e a posição de lotos, com as pernas dobradas deixaremos para quando estivermos mais confiante até porque na pratica para iniciantes sentimos muitas dores de ficar com as pernas dobradas durante o tempo da meditação e o que importa é manter a coluna reta e o corpo relaxado enquanto medita.

Bem, a partir dessas dicas, eu vou começar a seguir os conselhos do autor não vou praticar a meditação na minha casa, eu vou procurar meditar no parque que eu caminho Algumas manhãs!

Espero que a dica sirva para nós e vamos meditar.

"A paz começa comigo, afetuosamente!" "Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."

cure-se e o mundo se curará!

Curta oração para fazer sempre que pensar em algum problema...

"Sinto muito, por favor, me perdoe. Me perdoe e limpe em mim toda essa necessidade de....(dizer o problema), e limpa em mim tudo que está acontecendo dento de mim e que se manifesta como problema!

Te amo, te amo, eu te amo;
Sou grata, sou grata, eu sou grata!

Experimentem, eu estou fazendo.

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Gratidão e orientação de Deus em nós!

Gratidão e Dicas de uma Mente Milionária

Meditação para receber orientação de Deus em nós(EU SUPERIOR )

Missão da Alma

Você sabe qual é a sua?

Eu estou pedindo ao Criador que me mostre a minha missão, li em algum lugar que quando descobrimos a missão da nossa alma tudo acontece mais rápido, os destemperes da vida são sanados e a felicidade vem rápido.

Quando se descobre a missão da alma a vida flui e o amor acontece, simplesmente acontece e conseguimos passar pelas coisas que supostamente tirariam a nossa paz do dia a dia, com mais tranquilidade e a certeza de que tudo vai se resolver ou melhor tudo já foi resolvido no plano superior.

Eu busco a missão da minha alma e com ela a tranquilidade de que tudo já foi resolvido no plano superior!

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DEUS PROVÊ, DEUS PROVERÁ, SUA MISERICÓRDIA NÃO FALTARÁ!

AGRADEÇO DEUS, DE ANTE MÃO TODOS OS PROBLEMAS SOLUCIONADOS

OBRIGADA, OBRIGADA, OBRIGADA

Oração tirada do grupo do Facebook: https://www.facebook.com/BlogAbundanciaSempre/

Pai Amado és o ser mais poderoso que pode existir. Eu te agradeço de antemão Tuas bênçãos. Que Deus Pai entregue agora mesmo à pessoa que ouve esta oração, a abundância e misericórdia para o cancelamento de todas as suas dívidas e cargas econômicas, que floresçam seus bens, de acordo com Tua Vontade Divina em harmonia que é perfeita para todo o mundo.

Derrama sobre nós Tua piedosa sabedoria e que possamos ser bons servidores e administradores das bênçãos financeiras recebidas de Deus. Sabemos quão maravilhoso e poderoso que és. Pai Nosso sabemos que se apenas te obedecemos e caminhamos em Tua Palavra, ainda que tenhamos a fé do tamanho de uma semente de mostarda, Tu derramarás sobre todos nós, Tuas bênçãos.

Deus Pai Celestial, o mais cortês e amoroso, eu te invoco, a Ti que bendizes a minha família abundantemente. Sei que Tu reconheces que uma família é, mais do que só mãe, pai, irmã e irmão, marido e esposa, um grupo onde todos creem e confiam em Ti. Deus meu, Te elevo esta oração para que nos bendigas financeiramente.

*Pai, atende a oração que faço hoje, pois não faço só, somos vozes em um grupo pedindo a Vossa intercessão, por seu filho ou sua filha que nos ouve hoje, este é um audio Pai, mas essa pessoa repete comigo, ela ouve, ela crê, Faço essa oração na certeza de que tudo está resolvido na vida dela meu Pai, pois Teu filho Jesus disse: “Também vos digo que, se dois de vós concordarem na terra acerca de qualquer coisa que pedirem, isso lhes será feito por meu Pai, que está nos céus”. Eu oro com esse teu filho meu pai, para que seu auxílio na vida financeira dela venha em um intervalo curto de tempo, pois ela necessita de ti.

Assim desejo esta benção financeira á todos aqueles ouvem esta oração. Sabemos do poder da oração unida, dita por todos aqueles que creem e confiam em Ti.

E que diante de nossos conflitos possamos resolvê-los todos pacificamente, que a calma permaneça e que tenhamos sempre como prioridade, nossa família e nossos filhos.

Senhor, conheceis as dificuldades pelas quais passamos: ajudai-nos a superar todos nossos problemas finaceiros para que, felizes, possamos ser verdadeiras testemunhas de vosso santo Amor no mundo.

Ilumine e ampare todos que oram essa oração.Amém.

Quem tiver ouvidos pra ouvir que ouça!

Estava aqui sentada lendo um livro que eu gostei muito de ler, porque este livro tem uma mensagem pra vida muito legal e aí me veio ao pensamento o seguinte:

"Já agradeceu a Deus pelo dia de hj? Seja grata!
Nada acontece por acaso, algo chegar até vc, aproveite, saiba tirar ao máximo das coisas q vem até vc em forma de idéias, frases soltas e etc...
perceba a vida e não deixe ela passar por vc e nem passe por ela sem viver exatamente o q está acontecendo, viva onde vc está, mesmo q o dia não se apresente tão emocionante assim, quantas vezes estamos em um lugar, em uma determinada hr vivendo o q aconteceu no dia de ontem e na hr de ontem, quantas vezes vc já se pegou fazendo isso?
Agradeça sempre q o Divino Criador falar com vc pq somos especias por ele falar conosco, faça-o especial para vc ouvindo o q ele tem pra te dizer. Fique atento, pq ele falará com vc de varias maneiras, mas pra vc entender isso, vc precisa estar onde vc está.

Gratidão, gratidão, gratidão."

Frase do dia:

Frase do dia: Ninguem tem que me dar nada que já é meu, eu preciso apenas saber COMO ir lá buscar! Desenvolva SUAS habilidades" BOM DIA!

Faça por você o que nunca teve coragem de fazer, SINTA-SE FELIZ!

Seja a pessoa que vc nasceu para ser!

Trabalhar o sentimento do merecimento, pois é tudo que eu quero pra mim!

Eu sinto que estou acorrentada dentro de mim querendo deixar fluir a pessoa que realmente eu sou, por isso estou focada em deixar ela vim, deixar ela sair e quebrar toda essa carcaça que eu fui moldando ao longo dos anos, EU QUERO SER EU!

"A paz começa comigo, afetuosamente!" "Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."

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Desafio da gratidão 2015

Ao fim do dia, meu agradecimento vai alem do meu umbigo, vai pra todas as pessoas que abraçam uma causa pelo bem estar do outro, vai para aqueles q ja descobriram qual a missão das suas almas e seguem trabalhando por ela. Eu ainda busco a minha! por isso, gratidão Senhor.
‪#‎maisfortesãoospoderesdeDeus‬ ‪#‎ObrgiadaSenhor‬ ‪#‎gratidãosempre‬‪#‎desafiodagratidão2015‬

"A paz começa comigo, afetuosamente!" "Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."

Vamos de relaxamento?

Meditação - Exercício de Relaxamento Profundo

"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."

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Sorria para vida, só assim ela vai te sorrir de volta!

Hoje acordei um tanto desanimada, digamos assim, mas já, já, vou fazer uma bela meditação e tudo volta ao normal, segundo essa reportagem da revista, uma leve tristeza faz parte e precisamos dela para poder equilibrar nossas emoções.

Não coloquei a reportagem toda, porque é muito longa, vou deixar o link aqui: http://super.abril.com.br/cotidiano/tristeza-faz-bem-446307.shtml - Se quiser saber um pouco mais dá uma lidinha lá, mas o que é mais importante disso tudo, é identificar nas suas reações, quando é uma tristeza "normal" ou quando está se tornando algo crônico.

Então bola pra cima e vamos buscar atividades que levantem o nosso astra, fazendo artesanato, passear ao ar livre, fazer exercícios físicos, uma roda de amigos para um bom bate papo ou qualquer outra coisa que te dê satisfação, ou todas essas coisas de uma só vez.

Eu vou buscar minha meditação predileta e não demora muito, minhas emoções mudam e volto a sorrir pra vida, para vida poder me sorrir de volta.

Mas se você se identifica com os sintomas abaixo, procure imediatamente ajuda e volte a ter uma vida, viver é muito importante para nossa alma.

"Super Interessante - maço de 2006

...Por que ficamos tristes?

Tristeza é um sentimento que responde a estímulos internos, como recordações, memórias, vivências; ou externos, como a perda de um emprego ou de um amor. Não se trata de uma emoção, que é uma resposta imediata a um estímulo. No caso da tristeza, nosso organismo elabora a sensação e amadurece-a antes de manifestar. É uma resposta natural a situações de perda ou de frustrações, em que são liberados hormônios cerebrais, chamados neurormônios, responsáveis pela angústia, melancolia ou coração apertado...

Fique atento

Ao contrário da tristeza natural, a depressão é uma doença séria que exige ajuda médica. Veja alguns sintomas da depressão

• Melancolia profunda e incessante por mais de 15 dias consecutivos.

• O sentimento é incapacitante, ou seja, impede ou dificulta a execução das atividades normais.

• Perda de interesse em atividades que antes davam prazer, incluindo sexo.

• Dificuldade de raciocínio e concentração.

• Irritabilidade e ansiedade.

• Fadiga constante e perda de energia.

• Alterações nos hábitos de sono, como excesso de sonolência ou insônia.

• Pensamentos freqüentes sobre morte e suicídio.

• Mudanças no apetite.

• Tendência ao isolamento."

"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."

Afirmações que ajudam

ALGUMAS AFIRMAÇÕES DE LOUISE HAY

Estas para liberar o stress.

Eu me liberto de todo medo e hesitação e a vida se torna simples e fácil para mim.

Crio para mim um mundo sem estresse.

Relaxo todos os músculos do pescoço e libero a tensão dos meus ombros.

Inspiro e expiro lentamente, ficando mais relaxado cada vez que respiro.

Sou uma pessoa capaz e posso lidar com qualquer situação que surja.

Sou equilibrado e centrado. Sinto-me mais seguro a cada dia.

Tenho um temperamento calmo e sou emocionalmente equilibrado.

Sinto-me bem comigo mesmo e com as outras pessoas.

Estou seguro ao expressar meus sentimentos. Posso manter a serenidade em qualquer situação.

Estas melhoram a autoestima

“Respiro fundo e me permito relaxar. Meu corpo inteiro se acalma.”

“Sou amado e aceito exatamente como sou, aqui e agora.”

“Vejo o mundo pelos olhos do amor e da aceitação. Tudo está bem no meu mundo.”

“Eu atuo da melhor forma possível em todas as situações.”

“Escolho me sentir bem comigo mesmo. Mereço o amor que sinto por mim.”

“Sou capaz de me cuidar sozinho. Reconheço e uso meu próprio poder.”

“Eu me respeito e me faço respeitar.”

“Não importa o que os outros digam ou façam. O que importa é como escolho reagir e o que escolho acreditar a meu respeito.”

“Minha autoestima é alta porque respeito a pessoa que sou.”

Crenças que devemos mandar pra longe dos nossos pensamentos, pois se continuarem martelando em nossa mente vão anular as crenças cuja quais fomos criados para ter. Existe uma inteligência dentro de nós, essa inteligência nos faz respirar enquanto dormimos e diversas outras coisas sem que tenha um comando consciente de nossa mente. Vamos meditar sobre isso e vamos mudar a nossa vida para melhor.

Só colocarei apenas duas dessas crenças para que nós possamos identificar o tipo de coisa que não se deve pensar ou falar, quando a negatividade vier, vamos tentar mudar o nosso pensamento pra coisas que realmente queremos ter e aí quando a gente se der conta, lá estamos nós, recebendo tudo que é nosso por direito.

O dinheiro sai mais rápido do que entra.

Os ricos são trapaceiros

Vamos ter cuidado com os nossos pensamentos e vamos mudar o que não está bem, vamos mandar amor para os lugares que vamos passar o dia, mandar o amor chegar primeiro aos lugares. Vamos afirmar que somos só amor e por onde quer que passemos seremos identificados pelo amor que exalamos de dentro para fora e que somos só amor, amor e amor.

"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."

Cure o seu temperamento

CUIDADO COM SEU TEMPERAMENTO, ELE PODE ENCRENCAR VOCÊ!

A pessoa mais difícil de se relacionar é aquela que você vê diante do espelho. Muitas pessoas não conseguem se dominar. São destemperadas emocionalmente. Falam o que não gostariam de falar e usam um tom de voz que não gostariam de usar. Ferem as pessoas que mais amam, porque não têm domínio próprio. São violentas nas palavras e agressivas nas atitudes. O homem que domina a si mesmo é mais forte do aquele que conquista uma cidade. O domínio próprio é fruto do Espírito. peçamos a Deus o dominio do nosso temperamento, então, quando sentir-se irritado com alguém ou alguma coisa, tente medir as palavras e as atitudes.

"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."

O Amor Cura!

Precisamos acreditar mais em nós mesmo. Nosso desafio é ver esse video por vinte e um dias seguidos. Vamos dedicar um horário do nosso dia para vermos esse video para elevarmos nossa auto estima e amor próprio.

Eu quero. Você quer?

"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."

A vida é...

Eu sempre preciso reinventar o que é aprender a viver, e sempre acabo me perguntando: - Estou fazendo isso certo?!?! - Mas no fim sempre concluo que a vida é vivida no rascunho e que nunca vamos passar a vida a limpo o máximo que conseguimos fazer é não escrever as mesmas coisas mais de uma vez e sim colocar novos vocabulários.

VAMOS NOS AMAR?

"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."

Dica de meditação

Ví esse vídeo da Flavia Melissa, (espero q ela não se importe por eu estar colocando ele aqui), E trouxe para gente começar a meditar, nós precisamos aprender a descobri a calma que vem de dentro, para refletir o equilibrio aqui fora.
Depois é só a gente procurar a sequência de vídeos sobre meditação, pode ser dela ou de uma outra pessoa, mas o mais importante é a prática.
Vamos tentar?

"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."

Seu caminho!

Hoje certamente tudo dará certo. O seu caminho será suavizado pela brisa do ar que chegará até você de mansinho, trazendo com ela o aroma das flores que darão colorido ao seu dia.

"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."

7 Leis para viver melhor

1. Lei da Potencialidade Pura – A fonte de toda criação é a consciência pura ou pura potencialidade buscando a expressão do não-manifesto para o manifesto. Com a prática diária do silêncio, da meditação, e do não-julgamento, e com a percepção de que nosso verdadeiro Eu é de pura potencialidade, nós nos alinhamos com o poder que tudo manifesta no Universo e obtemos o que desejamos.

2. Lei da Doação11 - O universo opera através de trocas dinâmicas. Dar e receber são diferentes aspectos do fluxo de energia. Com a nossa disposição de dar o que buscamos, mantemos a abundância do Universo em nossas vidas. A força motriz por trás da doação deve ser a felicidade – se quiser amor, alegria ou coisas boas, dê o mesmo aos outros.

3. Lei do Carma ou Causa e Efeito – Colhemos o que plantamos. Toda ação gera uma força de energia que retorna de modo análogo. Quando nossas ações e escolhas conscientes trazem felicidade e sucesso para os outros, o fruto de nosso carma será alegria e sucesso.
4. Lei do Mínimo Esforço – A inteligência da natureza funciona sem esforço – as flores não tentam desabrochar, elas desabrocham; os pássaros não tentam voar, eles voam. Se buscamos poder, dinheiro ou felicidade para a satisfação do ego, desperdiçamos energia; mas se nossas ações são motivadas por amor, harmonia e alegria, nossa energia se multiplica e podemos usar o excedente para criar o que quisermos.

5. Lei da Intenção e do Desejo – “Inerente a toda intenção e desejo, está a mecânica para a sua realização. E quando colocamos uma intenção no campo da pura potencialidade, colocamos este poder organizador infinito para trabalhar para nós”. No nível da mecânica quântica, o universo é uma extensão de nosso corpo, e nossa intenção detona transformações de energia e informação, e organiza sua própria realização.

6. Lei do Distanciamento – No distanciamento está a sabedoria da incerteza, e nesta sabedoria está a liberdade em relação ao nosso passado, ao conhecido, que é a prisão do condicionamento passado. Quando nos abrimos ao desconhecido, ao campo de todas as possibilidades, nos entregamos à mente criativa que orquestra a dança do universo. O apego é baseado no medo e na insegurança, e cria ansiedade. O apego excessivo aos bens materiais – símbolos transitórios do Eu – traz a sensação de inutilidade e vazio.

7. Lei do Darma ou do Propósito de Vida – “Todos têm um propósito na vida... algo único para dar aos outros. E quando misturamos este talento com o serviço aos outros, experimentamos o êxtase de nosso próprio espírito, o que é objetivo último de todos os objetivos”. Primeiro, devemos descobrir nosso verdadeiro eu; depois, expressar nossos talentos especiais; e finalmente, usar este nosso dom para servir a humanidade.

Deepak Chopra

"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."

30 minutos de Meditação: Cure A Si Mesmo

"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."